Oui et non
Oui pour découvrir cest assez pédagogique pour avancer vers soi, faire un premier pas..
Et non méditer en pleine conscience ne consiste pas seulement à sassoir trois mn. Pour cultiver une pratique régulière rien ne remplace les partages avec dautres pratiquants autour dun enseignant chevronné... Un conseil nen restez pas à une appli...
Catmuz about
Méditations avec Christophe André, v1.1